Некоторые эксперты утверждают, что давать молоко детям не следует как минимум до достижения ими двухлетнего возраста. Разберемся в этом вопросе вместе с врачом Анной Волик.

Многие мамы, услышав о пользе молочной продукции, сразу же начинают возражать, полагая, что молоко может быть вредным для здоровья. Однако, по мнению Анны Волик, это не совсем так. Одним из самых распространенных заблуждений является мнение, что молоко плохо усваивается взрослыми. Противники молока ссылаются на то, что только детеныши млекопитающих питаются им, а у взрослых особей оно не усваивается. Однако за усвоение молока в организме человека отвечает фермент лактаза. Если его уровень достаточен, то все питательные вещества из молока будут усваиваться. В противном случае могут возникнуть симптомы лактазной недостаточности, такие как вздутие и диарея. Даже при наличии этой недостаточности можно употреблять молочные продукты, но в ограниченных количествах.

Еще одно распространенное заблуждение касается гормонов в коровьем молоке. Действительно, на фермах животных лечат и стимулируют к росту с помощью гормонов и антибиотиков. Однако количество этих веществ в молочной продукции настолько незначительное, что они не могут нанести вред здоровью. При покупке сертифицированной продукции от известных производителей можно быть уверенным в ее безопасности.

Некоторые родители считают, что натуральную молочную продукцию в магазинах найти невозможно. Несмотря на то что на полках действительно много продуктов с добавлением растительного жира и консервантов, есть и полностью натуральные варианты. Важно просто внимательно читать этикетки и выбирать продукты с простым составом.

Существует также мнение, что молоко вредно для малышей. Действительно, цельное молоко не рекомендуется давать детям до года, однако молочные продукты можно вводить в рацион с 8 месяцев. Важно делать это постепенно, начиная с небольших порций и увеличивая объем.

Молоко является ценным источником белка, кальция, магния и витаминов D и B12. Вводить молочные продукты в рацион ребенка необходимо, но делать это следует с учетом его здоровья. При возникновении проблем с пищеварением или аллергией рекомендуется проконсультироваться с врачом и, возможно, сдать анализы.