Однако кардиопсихолог Анна Кореневич утверждает, что это миф. В её понимании негативные эмоции не равны плохим эмоциям, а представляют собой важный источник энергии, необходимой для адаптации к жизненным обстоятельствам.

Эмоции, как показывает их этимология, связаны с движением. Английское слово «emotion» происходит от латинского «motio», что означает «движение». Это указывает на то, что эмоции побуждают нас к действию. Они сигнализируют о том, что что-то происходит в нашем окружении, и требуют реакции. Важно понимать, что блокировка эмоций может привести к негативным последствиям для здоровья, так как энергия, предназначенная для действия, начинает разрушать организм.

Кореневич отмечает, что негативные эмоции, такие как страх, злость или отвращение, являются адекватными реакциями на определенные ситуации. Например, страх может возникать, когда мы сталкиваемся с опасностью, а злость — когда нам угрожают. Эти эмоции помогают нам выработать стратегию поведения и защитить себя.

Проблемы возникают, когда негативные эмоции становятся постоянными и возникают в неадекватных ситуациях. Если человек испытывает страх или тревогу в безопасных условиях, это может указывать на необходимость обратиться к специалисту. Неправильное управление эмоциями может привести к физическим и психическим проблемам, включая скачки давления и сердечные заболевания.

Таким образом, негативные эмоции, если они возникают в адекватных обстоятельствах, могут быть полезными и необходимыми для нашего выживания и адаптации. Важно научиться распознавать их и правильно реагировать на них, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье.