В интервью изданию «Доктор Питер» он отметил, что основным действующим веществом валерьянки являются корневища валерианы лекарственной. Пациентам с высоким уровнем стресса и переживаний могут рекомендовать это средство, однако его использование требует осторожности.

Кутушов подчеркнул, что валерьянку нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, гипертоникам, а также людям с хроническим энтероколитом. Также следует быть осторожными тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Спазмолитическое и желчегонное действие валерианы может быть опасным для людей с камнями в почках и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

По словам токсиколога, передозировка валерьянки может возникнуть при приеме более 20 граммов за один раз или при длительном употреблении. Симптомы передозировки включают боль в желудке, стеснение в груди, головокружение, дрожание рук и расширенные зрачки. Кутушов также отметил, что побочными эффектами могут быть сильная мышечная слабость, сонливость, снижение работоспособности и заторможенность. При длительном применении могут возникать запоры и снижение психомоторных реакций.

Врач добавил, что эффект валерианы проявляется полноценно только при систематическом применении на протяжении двух-четырех недель. Он предостерег от использования валерьянки для экстренной помощи в ситуациях высокой возбудимости или бессонницы, так как действие препарата раскрывается постепенно.