Многие из этих людей уже несколько месяцев пытаются решить проблему самостоятельно, тратя деньги на дорогие шампуни и бальзамы, но без видимого результата. Чтобы эффективно бороться с выпадением волос, необходимо прежде всего выявить его причины, поскольку даже самый качественный шампунь не всегда поможет.

Как отмечает дерматовенеролог и трихолог Кутузовского центра Evolutis Clinic Линда Айвазян, нормой считается выпадение 50–100 волос в сутки. Это естественный процесс, когда волосы переходят в фазу покоя. Однако если количество выпадающих волос превышает эту норму, а на голове появляются заметные залысины, стоит обратиться за помощью.

Существует несколько видов алопеции, каждая из которых имеет свои причины. Одним из наиболее распространенных типов является андрогенное выпадение волос, которое чаще всего встречается у мужчин. Причиной этого типа алопеции являются гормональные нарушения, которые могут возникать в период беременности, лактации, а также при различных эндокринных заболеваниях.

Гнездная алопеция характеризуется выпадением волос в небольших участках округлой формы. Причинами могут быть аутоиммунные заболевания, перенесенные инфекции и стресс. Анагеновое выпадение волос связано с потерей волос в фазе роста, что часто происходит из-за химиотерапии или негативного воздействия окружающей среды.

Рубцовое выпадение волос связано с изменениями кожи в области алопеции и может быть вызвано такими заболеваниями, как лишай или красная волчанка. Диффузное телогеновое выпадение является наиболее распространенным типом алопеции, при котором наблюдается общее уменьшение густоты волос.

Причины диффузного выпадения волос могут быть разнообразными: от инфекционных заболеваний и гормональных изменений до стресса и неправильного ухода за волосами. Обычно проблема решается самостоятельно в течение 3–6 месяцев, но если выпадение продолжается, необходимо обратиться к врачу.

Методы борьбы с выпадением волос зависят от его типа и причин. В случае диффузного выпадения волос часто рекомендуются трихоскопия и анализы крови для проверки уровней железа и витаминов. Лечение обычно комбинированное и может включать как медицинские препараты, так и изменения в питании.

Важно обратить внимание на потребление витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос. К таким веществам относятся Омега-3, цинк, витамины группы В и витамин D. Употребление продуктов, богатых этими нутриентами, может значительно улучшить состояние волос. Однако иногда проблемы с их усвоением могут быть связаны с заболеваниями, требующими медицинского вмешательства.