По словам специалиста, в России выделяют три основных вида растений, которые могут вызывать аллергические реакции. Весной, с начала апреля до конца мая, цветут деревья и кустарники, такие как береза, ольха и орешник. Летний период, с конца июня до середины июля, характеризуется цветением луговых трав, а в конце августа — начале сентября — сорных трав, включая амброзию и полынь.

Андреанова отметила, что весна ожидается бурной, с обильным цветением, что может усугубить состояние аллергиков. Специалист рекомендует избегать прогулок на открытом воздухе, особенно в парках и лесах, где цветут растения, провоцирующие аллергические реакции. Наиболее опасные часы для аллергиков — утренние, солнечные и ветреные, когда в воздухе наблюдается максимальное количество аллергенов.

Для защиты органов зрения и дыхания врач рекомендует использовать маски и очки. После прогулок важно умываться проточной водой и промывать слизистые оболочки глаз и органов дыхания, используя специальные растворы, не содержащие растительных компонентов. Также стоит ограничить проветривание помещений, делая это в вечернее время или после дождя. Установка системы кондиционирования и увлажнения воздуха, а также использование влажной марли для окон помогут снизить проникновение аллергенов.

Подготовка к сезону аллергии должна начинаться за полтора-два месяца до его начала. В это время рекомендуется начинать прием антигистаминных препаратов с накопительным действием. Если срок упущен, следует незамедлительно начать прием десенсибилизирующих и антигистаминных средств, которые обеспечивают быстрый эффект. В качестве альтернативы, можно провести это время в другом регионе, чтобы избежать контакта с аллергенами.

Андреанова также подчеркнула, что наиболее эффективным способом подготовки к сезону аллергии является аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Этот метод включает использование низких доз аллергенов по определенной схеме, что помогает «обучить» иммунную систему правильно реагировать на них. Важно помнить, что следование данным рекомендациям не заменяет консультацию со специалистом.