Однако, с наступлением весеннего тепла, люди часто расслабляются и начинают одеваться не по погоде, что может негативно сказаться на здоровье. Профессор, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук и заведующая кафедрой детских болезней лечебного факультета Первого МГМУ им. Сеченова Наталья Геппе делится советами о том, как защитить детей от респираторных инфекций в этот период.

Одним из главных рекомендаций является многослойная одежда. Умение правильно одеваться по погоде имеет ключевое значение для поддержания здоровья как детей, так и взрослых. Перегревание и переохлаждение могут ослабить защитные функции организма, что делает его более уязвимым к вирусам. В условиях переменчивой весенней погоды важно использовать несколько слоёв одежды, включая шарфы и жилеты, и следить за тем, чтобы одежда ребёнка оставалась сухой.

Кроме того, весной наблюдается снижение солнечного света и свежих фруктов и овощей в рационе, что также негативно сказывается на иммунной системе детей. Сильные морозы и сухость воздуха из-за центрального отопления ограничивают время прогулок, что приводит к снижению адаптационных возможностей организма. В таких условиях защита от вирусов становится особенно важной. Для повышения устойчивости организма к ОРВИ, исключая грипп, для которого возможна вакцинация, необходимо следить за режимом сна и бодрствования, полноценным питанием, физической активностью и санитарно-гигиеническими мероприятиями.

При возникновении ОРВИ важно помнить, что успешное выздоровление зависит не только от состояния ребёнка, но и от действий взрослых. Чёткий алгоритм действий, включая консультацию с врачом, обильное питьё и адекватное применение жаропонижающих средств, может помочь избежать паники. Важно использовать комбинированные препараты, такие как Эргоферон, которые не только борются с вирусами, но и активируют иммунную защиту, помогая быстро справляться с симптомами ОРВИ.

Берегите себя и своих близких и оставайтесь здоровыми.