По словам педиатров, проблемы с ночным сном младенца знакомы многим родителям, и их тревога по поводу плохого сна ребенка вполне обоснована. Однако современные исследования показывают, что для младенцев нормально просыпаться и есть по ночам, особенно в течение первого года жизни.

С середины 20 века существовало мнение, что здоровый сон младенца должен быть непрерывным. Однако недавние исследования, проведенные специалистами Центра младенчества и сна из Даремского университета в Великобритании, подтверждают, что волноваться не стоит. Руководитель проекта профессор Хелен Болл отметила, что капризный ребенок — это на самом деле нормальный ребенок. Очень редко встречаются малыши, которые спят всю ночь с раннего возраста и никогда не просыпаются.

В рамках нового пособия эксперты предлагают практические рекомендации для родителей, которые сталкиваются с бессонными ночами из-за частых пробуждений младенца. Например, важно обнимать ребенка, пока он не успокоится, и не класть его в кроватку, если он кричит. Также взрослым, убаюкивающим малыша, следует находиться в расслабленном состоянии, чтобы не передать тревожный эмоциональный фон.

Кроме того, не стоит усердствовать с дневным сном и давать ребенку вздремнуть при первой возможности, например, во время короткой поездки в машине. Специалисты подчеркивают, что для ребенка важнее время пробуждения после сна, чем время укладывания. Эти рекомендации помогут родителям лучше справляться с бессонными ночами и создать комфортные условия для сна их детей.