Многие переболевшие COVID-19 сообщают о трудностях с памятью и мышлением, которые могут сохраняться даже после исчезновения других симптомов. Следует отметить, что «мозговой туман» не является официальным медицинским диагнозом, а представляет собой собирательный термин, описывающий такие ощущения, как заторможенность, нечеткость мышления, рассеянность и плохая память.

Симптомы «мозгового тумана» могут варьироваться, но большинство людей иногда сталкиваются с когнитивными нарушениями, особенно после бессонной ночи или сильного стресса. Однако у части переболевших коронавирусом эти проблемы могут сохраняться неделями или даже месяцами. Ученые связывают это с одним из проявлений «длинного COVID-19». К основным проявлениям «мозгового тумана» относятся проблемы с запоминанием событий, дат и имен, сложности с выстраиванием логических цепочек, неспособность сосредоточиться и ясно мыслить, а также головные боли при попытках преодолеть заторможенность.

Некоторые ученые отмечают, что симптомы «мозгового тумана» могут напоминать ранние признаки болезни Альцгеймера. Примеры таких проблем включают затруднения в вспоминании имен, забывание о незавершенных заданиях и трудности в воспоминаниях о том, что собирался сделать, войдя в комнату. По данным исследования, проведенного среди более 235 тысяч пациентов с COVID-19, 33,62% из них испытывали проблемы с памятью в течение 6 месяцев после заболевания.

Лечение «мозгового тумана» включает в себя несколько рекомендаций от врачей, которые, хотя и кажутся простыми, имеют научное обоснование. Во-первых, регулярные аэробные упражнения, такие как бег, аэробика или танцы, могут помочь улучшить когнитивные функции. Во-вторых, когнитивная стимуляция, включая головоломки, игры и изучение нового языка, может быть полезной. Также важно следить за рационом, включая в него продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, растительного белка, цельного зерна и рыбы. Социальная активность и полноценный сон также играют важную роль в улучшении памяти и мышления.