По его словам, шоколад обладает множеством благотворных эффектов для организма, что делает его важным элементом рациона даже для людей с сахарным диабетом.

Доктор Мясников отметил, что шоколад содержит биологически активные вещества, которые положительно влияют на обмен веществ, повышают резистентность к инсулину и укрепляют сосудистую стенку. Он подчеркнул, что шоколад можно отнести к семи обязательным полезным продуктам, наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком.

Однако врач уточнил, что полезные свойства имеет только темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов. По его мнению, белый и молочный шоколад могут быть вредными, так как они содержат мало какао и много сахара, животного жира, а иногда и вредных добавок. Мясников также рекомендовал ограничивать потребление шоколада до одной дольки, а не целой плитки, чтобы избежать излишнего потребления калорий и сахара.

Напомним, что ранее Александр Мясников предупреждал о возможной опасности частого употребления препаратов с содержанием цинка. Он отметил, что злоупотребление такими средствами может привести к дефициту меди в организме, что, в свою очередь, провоцирует развитие анемии. Симптомами этого состояния являются слабость, головокружение и потеря аппетита.