Он играет важную роль в поддержании здоровья иммунной и нервной систем, а также в работе мышц. Кроме того, магний способствует сохранению здоровья сердца и прочности костей. Однако даже небольшой дефицит этого элемента может привести к серьезным изменениям в состоянии здоровья человека. Недостаток магния может проявляться в снижении стрессоустойчивости и способности справляться с нагрузками.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=75243