Нарушение обмена веществ: не только прибавка веса — как распознать и исправить сбои в метаболизме?


image

15.02.2022 6628

Однако на самом деле метаболизм — это сложный процесс, и его нарушения могут проявляться не только в прибавке веса. Об этом рассказывает Елена Сазонова, эндокринолог Кунцевского центра Evolutis Clinic.

Обмен веществ представляет собой совокупность физико-химических реакций, в ходе которых организм преобразует пищу в необходимую для жизни энергию. Пища состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Процесс расщепления пищи на простые компоненты происходит в желудочно-кишечном тракте под действием ферментов. В норме эти вещества разносятся по организму с кровью и поступают в клетки, где окисляются с помощью кислорода, обеспечивая жизнедеятельность организма.

Нарушение обмена веществ — это сбой на любом из этапов этого процесса. Например, пища может не расщепляться полностью, а продукты распада не выводиться должным образом. В результате клетки могут получать недостаточно или, наоборот, слишком много необходимых веществ, что негативно сказывается на здоровье.

Существует множество причин, способствующих нарушениям метаболизма. Среди них наследственность, гормональный дисбаланс, стресс, вредные привычки и несбалансированное питание. Эти факторы могут сочетаться, что увеличивает риск развития обменных патологий.

Симптомы нарушений обмена веществ разнообразны и могут затрагивать работу всех органов и систем. К основным признакам относятся постоянная усталость, неожиданные изменения веса, проблемы с кожей и волосами, перепады настроения, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Если наблюдаются несколько из этих симптомов одновременно, стоит обратиться к эндокринологу для консультации.

Для диагностики и лечения нарушений обмена веществ врач даст индивидуальные рекомендации. Однако существуют общие меры, которые могут помочь предупредить нарушения. Это полноценное и регулярное питание, отказ от полуфабрикатов и фастфуда, увеличение физической активности, достаточный сон и соблюдение режима работы и отдыха. Эти простые шаги могут способствовать нормализации обмена веществ и улучшению общего состояния здоровья.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации