Самым естественным для женщины в этой ситуации будет вертикальное положение — можно сесть на корточки, встать на колени или походить. Это поможет использовать силу земного притяжения, которая будет способствовать давлению головки ребенка на шейку матки, облегчая ее раскрытие.

Тем не менее, существуют ситуации, когда свобода передвижения может быть не на пользу. Например, если у женщины поднимается давление, много ходить не стоит. Если роды протекают нормально, первый период лучше провести в движении, прислушиваясь к своему состоянию. Если почувствуете усталость, можно прилечь отдохнуть. Альтернативой может стать обычное кресло, которое поможет расслабиться и улучшить положение костного таза.

Со вступлением во второй период, когда головка малыша начинает движение по родовому каналу, двигаться обязательно. Можно покататься на специальном мяче или найти удобное положение на кресле для вертикальных родов. Третий период родов, который следует за рождением плаценты, женщина проводит лежа. В течение двух часов врачи должны убедиться, что роды не вызвали осложнений. После этого времени женщина может встать, если чувствует себя хорошо. В случае кесарева сечения этот промежуток увеличивается до шести часов.

Несколько десятков лет назад акушеры относились к поведению женщин во время родов с настороженностью. Запрет на движение, возможно, был связан с недостаточной развитостью методов обезболивания. В настоящее время такие опасения ушли в прошлое. Первый период родов характеризуется раскрытием шейки матки с регулярными схватками, а второй — движением головки малыша через таз. Третий период включает рождение последа и длится до 30 минут.

Если состояние женщины и ребенка не вызывает опасений, будущая мама может двигаться так, как ей хочется. Обсудить это можно с доктором заранее. Однако при возникновении угрозы, например, при повышении артериального давления, лучше прилечь для наблюдения за состоянием малыша. Ограничения могут возникнуть и при использовании эпидуральной анестезии, когда ноги могут стать ватными.

Таким образом, вопрос о том, двигаться или лежать, зависит от настроения женщины и рекомендаций врача. Важно учитывать интересы малыша, которые могут потребовать от мамы ограничения активности.