Мысли о том, как жить дальше, могут быть подавляющими: «Я инвалид, я на таблетках пожизненно», «Что можно есть?», «Можно ли работать?», «А как насчет отпуска?» и многие другие. Часто возникает ощущение, что жизнь делится на до и после инфаркта, и что после него наступают сплошные запреты и ограничения.

Однако, как утверждает врач-кардиолог Анна Кореневич, многие из этих страхов основаны на устаревших мифах. Она отмечает, что многие ограничения, которые были актуальны 40 лет назад, сегодня не имеют научного обоснования. Наоборот, современные исследования показывают, что физические нагрузки, включая поднятие тяжестей и сексуальные отношения, могут быть не только допустимыми, но и необходимыми для восстановления.

Ключевым моментом после инфаркта является изменение стиля питания. Однако это не означает, что необходимо полностью отказываться от любимых продуктов. Умеренное потребление алкоголя также не под запретом. Важно сосредоточиться на качестве жизни и способности получать удовольствие, что, в свою очередь, может положительно сказаться на продолжительности жизни.

Кореневич подчеркивает важность выполнения всех назначений врачей и регулярного медицинского обследования. Инфаркт — это сигнал о том, что стоит пересмотреть свои привычки и отношение к жизни. Психологические методики, такие как процессинг, могут помочь проработать негативные установки и страхи, которые могли привести к этому состоянию.

В заключение, врач призывает не бояться жизни после инфаркта. С правильным подходом и вниманием к своему здоровью можно не только вернуться к нормальной жизни, но и сделать ее более насыщенной и полноценной.