Согласно их исследованию, техника прерывания сна может значительно повысить креативность и способность к решению задач. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Science Advances.

В исследовании приняли участие 100 добровольцев, которым предлагали пройти несложный математический тест. Участникам были даны задания, содержащие определенные закономерности, которые должны были помочь упростить процесс решения. Однако не все испытуемые смогли выявить эти закономерности за 30 тестов. Тем, кто не справился, предлагалось отдохнуть в темной комнате, где они сидели с закрытыми глазами и держали в руках бутылку. Падение бутылки служило индикатором засыпания участников, а ученые в это время фиксировали активность их мозга с помощью электроэнцефалографии.

После короткого отдыха добровольцы возвращались к решению тестов. Ученые обнаружили, что те участники, которые успели погрузиться в сон, в три раза чаще находили нужные закономерности по сравнению с теми, кто оставался бодрствующим. Однако стоит отметить, что данный эффект не был зафиксирован у тех испытуемых, которые засыпали слишком крепко, что может указывать на необходимость определенной степени легкости сна для достижения положительного результата.

Это исследование открывает новые горизонты в понимании роли сна в творческих процессах и может привести к разработке новых методов повышения креативности через управление режимом сна.