Как утверждает американский исследователь и психолог Ричард Нисбетт в своей новой книге «Интеллект и как его заполучить», регулярные физические нагрузки и грудное вскармливание играют ключевую роль в формировании интеллекта будущего поколения.

Нисбетт провел исследование, которое показало, что всего 30 минут занятий физическими упражнениями в день на протяжении всей беременности могут добавить к IQ ребенка целых 8 баллов. Это значительное увеличение, которое может оказать влияние на будущие возможности и успехи малыша. Кроме того, грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни и дольше может добавить еще 6 пунктов к интеллектуальному развитию. Таким образом, простые меры могут привести к увеличению IQ на 14 баллов по сравнению с детьми, которые были на искусственном вскармливании и чьи матери в период беременности вели малоподвижный образ жизни.

С учетом современных рекомендаций, будущим мамам советуют вести активный образ жизни не только для улучшения физического состояния, но и для более легкой адаптации к изменениям в теле и набору веса. Нисбетт подчеркивает, что тренировка различных групп мышц способствует росту нейронных клеток и улучшению мозгового кровообращения, что, в свою очередь, положительно сказывается на работе мозга.

Таким образом, активные занятия спортом и грудное вскармливание становятся не только важными аспектами здоровья матери, но и серьезными факторами, способствующими интеллектуальному развитию ребенка. Этот новый взгляд на беременность и материнство открывает дополнительные возможности для будущих родителей, стремящихся к тому, чтобы их дети росли умными и успешными.