Теперь необходимо выяснить, является ли продолжительный сон причиной сердечно-сосудистых проблем или же он просто отражает их наличие.

Недостаток сна уже давно связан с повышенным риском различных заболеваний, включая расстройства пищевого поведения, инфаркт и болезнь Альцгеймера. Однако, как показало новое исследование, слишком длительный сон также может быть вреден. Ученые из Хуачжунского университета науки и технологии установили, что лишние часы сна повышают вероятность инсульта, особенно у пожилых людей.

Команда исследователей проанализировала связь между сном и состоянием здоровья 31 750 жителей Китая со средним возрастом 62 года. За их состоянием наблюдали в течение шести лет. В начале исследования все участники были здоровы, однако в процессе было зафиксировано 1557 случаев инсульта.

Важным аспектом исследования была продолжительность сна участников. 24% из них сообщили, что спят более 9 часов за ночь, а 8% имели привычку спать дольше 90 минут днем. Анализ показал, что ночной сон продолжительностью более 9 часов увеличивает риск инсульта на 23%. Долгий дневной сон также представляет угрозу, повышая вероятность инсульта на 25%. Кроме того, качество сна тоже имеет значение: те, кто жаловался на плохой сон, страдали от инсульта на 29% чаще.

Авторы исследования подчеркивают, что речь идет о корреляции, а не о причинно-следственной связи. Пока неясно, каким образом продолжительность сна влияет на риск инсульта. Возможно, существует третий фактор, который одновременно повышает склонность к долгому сну и вероятность сердечно-сосудистых проблем, например, неправильный образ жизни.

Стоит отметить, что исследование охватывало только пожилых людей, а данные о продолжительности их сна были получены из опросов, что также могло исказить выводы. Ранее к аналогичному выводу пришли специалисты из Великобритании, которые также считают проблемы со сном важным индикатором состояния сердечно-сосудистой системы.