По его словам, укроп является отличным продуктом для этой цели. Он подчеркнул, что укроп не только восполняет недостаток витаминов и микроэлементов, но также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Эта трава обладает сосудорасширяющим действием, укрепляет сосудистую стенку и способствует выведению желчи, а также обеспечивает легкое послабление кишечника.

Укроп известен в кулинарии и широко используется в различных блюдах. По словам Терехова, он богат витаминами, бета-каротином и фолиевой кислотой, а также другими полезными веществами. Диетолог отметил, что никакой стол не обходится без укропа, который добавляется в супы, пюре, салаты и маринады. Его полезные свойства делают его незаменимым продуктом в рационе.

В тот же день врач-диетолог Наталья Круглова также дала советы по поддержанию хорошего настроения в осенне-зимний период. Она рекомендовала употреблять овощи и фрукты, которые содержат большое количество витаминов. Круглова отметила, что для позитивного настроя полезно включать в рацион рыбу, различные виды масел, грецкие орехи, семечки, сыры и горький шоколад. В то же время, она предупредила о том, что повышенное количество кофеина или алкоголя может привести к апатии.

Также 24 ноября британский врач-диетолог Майкл Мосли призвал тех, кто хочет похудеть, обратить внимание на горький шоколад. Он подчеркнул, что этот вид шоколада обладает множеством преимуществ для здоровья по сравнению с белым и молочным. Темный шоколад содержит мощные антиоксиданты и является питательным продуктом, способным снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, укроп и другие продукты, о которых говорили эксперты, могут стать важными элементами в рационе для поддержания здоровья и хорошего настроения в холодное время года.