Основные противопоказания связаны с аллергическими реакциями на цитрусовые и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Мандарины, которые у многих россиян прочно ассоциируются с новогодними праздниками, для некоторых могут быть опасны. В этом уверена фитнес-тренер и нутрициолог Наталия Кушнир.

По словам Кушнир, в первую очередь людям с проблемами пищеварительной системы следует обходить лотки с этими цитрусовыми стороной. Мандарины, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, могут вызвать негативные реакции у людей с гастритом или язвенной болезнью.

Мандарины богаты витаминами группы B, P, K и D, а также содержат минералы, такие как кальций, магний и калий. Эти фрукты известны как отличные антидепрессанты, поскольку их вкус, цвет и аромат вызывают ассоциации с праздником. Однако, несмотря на все эти преимущества, не стоит угощать мандаринами детей в возрасте до трех лет, так как это может привести к возникновению аллергических реакций.

Ранее агроном-плодоовощевод Елизавета Тихонова поделилась советами по правильному хранению мандаринов, чтобы они сохраняли свежесть как можно дольше. Обычно «долгожители» среди фруктов имеют плотную кожицу. Хранить их рекомендуется в прохладном месте, предварительно смазав растительным маслом, что поможет сохранить их свежесть.

Таким образом, мандарины могут быть как полезными, так и потенциально опасными для определенных групп людей. Важно быть внимательными к своему здоровью и учитывать индивидуальные особенности организма.