По словам врача-дерматовенеролога и миколога Валерии Скляровой, ногти являются индикатором общего состояния организма, и их состояние может указывать на различные заболевания.

Изменения в ногтевых пластинах могут сигнализировать о проблемах с желудочно-кишечным трактом, гепатобилиарной системой, а также о нарушениях крово- и лимфообращения. Например, молочно-белые ногти, известные как ногти Терри, могут указывать на цирроз печени. Жёлтые ногти могут свидетельствовать о желтухе или синдроме жёлтых ногтей, что связано с нарушениями лимфообращения и заболеваниями лёгких.

Голубые лунки на ногтях могут быть признаком болезни Вильсона-Коновалова, связанной с избыточным отложением меди. Кровоподтёки под ногтями могут указывать на псориаз, ревматизм или врождённые пороки сердца. Синие или фиолетовые ногти, известные как цианоз, могут говорить о застойной сердечной недостаточности. Коричневая пигментация ногтей может быть связана с плоским красным лишаем или меланомой.

Кроме того, белые полосы на ногтях могут свидетельствовать о заболеваниях печени и почек, а узкие белые линии могут указывать на более серьезные болезни, такие как туберкулёз или малярия. Важно обращать внимание не только на цвет, но и на толщину и поверхность ногтей. Нормальные ногти должны быть розового цвета, плотно прилегать к ногтевому ложу и не иметь слоения.

Неправильное питание также может негативно сказаться на состоянии ногтей. Дефицит витаминов и микроэлементов приводит к ломкости и замедленному росту. Например, нехватка серы может вызвать ломкость ногтей, а недостаток L-цистеина — их медленный рост. Поэтому важно следить за своим рационом и обращать внимание на любые изменения в состоянии ногтей, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.