По его словам, головной убор играет важную роль в защите здоровья в период межсезонья, так как помогает избежать серьезных проблем, связанных с переохлаждением.

Тяжельников отметил, что температура воздуха воспринимается по-разному в зависимости от наличия осадков и ветра. Обычно шапку рекомендуется носить при температуре ниже 0 градусов. Однако в условиях ветреной и дождливой погоды, даже при положительных температурах, ношение шапки может быть полезным, особенно для людей с ослабленным иммунитетом или тех, кто недавно перенес заболевания.

Кроме того, специалист подчеркнул, что головной убор следует надевать и после посещения спортивного зала, бассейна или бани, даже если на улице нет морозов. Пока температура не опустилась ниже нуля, альтернативой шапке могут служить кепки или наушники.

Для более холодного времени года Тяжельников рекомендует выбирать шерстяные шапки с флисовой подкладкой, которая обеспечит дополнительную защиту от продувания. Он предупредил о последствиях переохлаждения головы, таких как сужение сосудов, нарушение кровоснабжения и риск образования тромбов, что может негативно сказаться на нервной системе.

В заключение, врач акцентировал внимание на важности правильного выбора шапки: головной убор должен плотно прилегать к голове, чтобы избежать продувания и защитить здоровье в холодное время года.