Нормативные показатели содержания гемоглобина варьируются: для мужчин они составляют 135–160 г/л, для небеременных женщин — 120–140 г/л, а для беременных женщин — 110 г/л.

Симптомы низкого уровня гемоглобина легко заметить. К ним относятся бледный цвет кожи, сухость и шелушение кожи, сиреневатый оттенок губ, ломкие и слоящиеся ногти, а также сухие и ломкие волосы. Кроме того, могут наблюдаться общая усталость, быстрая утомляемость, сонливость, частые обмороки, головные боли, низкое артериальное давление и учащенное сердцебиение. Низкий аппетит и проблемы с пищеварением, такие как запоры или диарея, также могут указывать на проблему. В случае незначительного снижения уровня гемоглобина симптомы могут быть менее выраженными.

Причины низкого уровня гемоглобина могут быть разнообразными. К ним относятся внешние или внутренние кровотечения, заболевания почек, нарушения работы эндокринной системы, а также изнурительные диеты и недостаток питания. Инфекционные заболевания, авитаминоз, опухоли и болезни желудочно-кишечного тракта также могут способствовать снижению гемоглобина. Многоплодная беременность также является одним из факторов риска.

Если уровень гемоглобина остается низким в течение продолжительного времени, это может привести к серьезным последствиям. Недостаток кислорода в организме может вызывать железодефицитную анемию, нарушения функций дыхания, проблемы с сердечной мышцей, атеросклероз и расстройства нервной системы. У беременных женщин низкий уровень гемоглобина может привести к осложнениям во время беременности и негативно сказаться на развитии плода.

Лечение низкого уровня гемоглобина начинается с диагностики и определения причин его снижения. В большинстве случаев требуется корректировка рациона питания, включающего продукты, богатые железом, такие как красное мясо, овощи и фрукты. Также могут быть назначены биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы для восполнения недостатка необходимых веществ. В тяжелых случаях могут потребоваться препараты, вводимые внутривенно, а также переливание крови.

Для профилактики низкого уровня гемоглобина важно соблюдать сбалансированное питание, своевременно лечить заболевания и регулярно проходить медицинские обследования. Это поможет поддерживать уровень гемоглобина на нормальном уровне и предотвратить развитие анемии и других заболеваний.