Эти недуги занимают первое место в мире по частоте и количеству и составляют около 94-95% от всех инфекций. В России каждый год регистрируется от 25 до 40 миллионов заболевших ОРВИ, хотя фактическая инфицируемость близка к 100%. Однако не все стремятся обращаться за медицинской помощью и предпочитают переносить болезнь «на ногах», что подвергает риску как их самих, так и окружающих.

При респираторной инфекции важно следовать простым рекомендациям, которые помогут снизить нагрузку на организм и ускорить выздоровление. В первую очередь, при первых симптомах ОРВИ стоит обратиться к врачу и вызвать его на дом. Также необходимо обеспечить безопасность семьи, выделив заболевшему отдельную посуду и гигиенические принадлежности.

Отдых и, возможно, постельный режим крайне желательны до тех пор, пока состояние не улучшится. При повышенной температуре лучше оставаться дома и избегать контактов с другими людьми. Важно пить много жидкости – около 2-2,5 литров в сутки, а в случае потери аппетита не стоит заставлять себя есть. Легкая витаминизированная пища будет достаточно до полного выздоровления.

Следует избегать блюд с высоким содержанием холестерина, острых продуктов, сладостей, алкогольных напитков и фаст-фуда. Проветривание помещений и поддержание нормальной влажности также играют важную роль в процессе выздоровления. Кроме того, важно соблюдать гигиену: при кашле и чихании прикрывать лицо платком или локтем.

Сон и отсутствие стресса также способствуют укреплению иммунной системы. Однако есть и вещи, которых следует избегать. Например, не стоит приобретать ментоловые леденцы, так как они лишь создают иллюзию облегчения, но не лечат. Лекарства от кашля следует использовать с осторожностью, а самолечение может привести к нежелательным последствиям.

Не забывайте о гигиенических процедурах. Вирусы могут вызывать интоксикацию организма, поэтому важно очищать кожу от продуктов их жизнедеятельности. Не занимайтесь самолечением и не принимайте жаропонижающие препараты без назначения врача, так как это может навредить организму.

Следуйте рекомендациям лечащего врача, который подберет необходимые лекарства для выздоровления. Например, препарат Эргоферон обладает широким спектром противовирусной активности и помогает избежать осложнений. Однако перед применением любых лекарств необходима консультация специалиста.