По словам Соломатиной, умеренное потребление кофе, до четырех чашек в день, не наносит вреда здоровью. Однако есть определенные категории людей, которым следует отказаться от этого напитка.

Соломатина отметила, что кофе противопоказан людям с повышенным кровяным давлением, а также тем, кто страдает от заболеваний нервной системы и желудочно-кишечного тракта, особенно если они связаны с повышенной кислотностью. Эти состояния могут усугубляться кофеином, что может привести к ухудшению самочувствия.

Дарья Русакова также подчеркнула, что крепкий кофе натощак не рекомендуется всем без исключения, так как это может нарушить пищеварение и вызвать болевые ощущения в животе. Она добавила, что кофе не подходит для детей и беременных женщин, а также следует ограничить его употребление при нарушениях сердечного ритма и различных типах аритмии.

Соломатина также отметила, что тем, кто придерживается диеты, кофе может быть полезен. Однако важно помнить, что кофе обладает мочегонным эффектом, поэтому после его употребления необходимо увеличить количество выпитой воды.

В выборе между кофе и энергетиками Соломатина рекомендовала отдавать предпочтение первому варианту. Она также отметила, что чай может быть отличной альтернативой для повышения концентрации. Зеленый чай, по ее словам, помогает улучшить работу мозга и не вызывает чувства перевозбуждения.

Русакова добавила, что бодрящий эффект также могут оказывать какао и цикорий, что делает их хорошими альтернативами для тех, кто ищет замену кофе.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил о неожиданном продукте, который может снизить риск развития рака, что также является важной темой для обсуждения в области здоровья и питания.