Если температура воздуха превышает +30 градусов, прогулки на улице становятся скорее опасными, чем полезными. В таких условиях лучше всего оставаться дома и избегать излишнего воздействия высоких температур. Если же вы все-таки решите выйти на улицу, старайтесь делать это в ранние утренние часы или поздно вечером, когда жара начинает спадать. Важно выбирать для прогулок тенистые места, такие как парки, где можно укрыться от палящего солнца.

Для младенцев комфортная температура для прогулок также не должна превышать +30 градусов. Маленькие дети особенно подвержены перегреву и обезвоживанию, поэтому выходить на улицу при температуре +32 градуса и выше крайне нежелательно. Прямые солнечные лучи могут быть опасны для нежной кожи младенца, поэтому важно избегать их воздействия.

Если ваш малыш находится в закрытой коляске, его можно вывозить на улицу в легком подгузнике и боди с короткими рукавами. Если же ребенок гуляет без коляски, он должен быть одет максимально легко: легкая футболка и шорты для мальчиков, легкое открытое платье для девочек. Открытые участки кожи обязательно нужно защищать солнцезащитным кремом с высоким уровнем защиты, предпочтительно с SPF 20-50. Не забывайте о головном уборе: кепка или панама защитят голову и лицо от солнечных ожогов.

Также стоит помнить, что при температуре воздуха от +25 до +30 градусов ребенок должен пить чистую воду как можно чаще. Обеспечение достаточного количества жидкости поможет избежать обезвоживания и сохранить здоровье вашего малыша в жаркие летние дни.