В своём сообщении он акцентировал внимание на важности контроля потребления соли и избегания "вредных" продуктов. Основной акцент стоит делать на продуктах, содержащих коллаген, который играет ключевую роль в нормальной работе суставов.

Гинзбург подчеркнул, что диета должна иметь противовоспалительный характер, чтобы суставные поверхности функционировали эффективно. Он также отметил, что важно включать в рацион продукты, являющиеся предшественниками коллагена. К таким продуктам относятся морская рыба, кисломолочные изделия, овощи и фрукты. В качестве источника коллагена он рекомендовал холодец из птицы.

Кроме того, врач советует ограничить потребление сахара и "плохих" жиров, таких как колбасы, сосиски и маргарин, а также избегать выпечки и продуктов глубокой переработки. Гинзбург также напомнил, что при любых патологиях суставов следует обращаться к квалифицированным специалистам, особенно если возникают боли без предшествующих травм.

Специалист подчеркнул, что лечение не ограничивается только медикаментозной терапией. Важно также уделять внимание физической активности, специальной гимнастике и правильному питанию. Однако начинать стоит с консультации врача. Он также добавил, что занятия физическими упражнениями должны проводиться с использованием средств защиты и не обходиться без разминки.

Ранее, 1 июля, кандидат медицинских наук Маргарита Королева сообщила о том, что недостаток разнообразия в рационе может снизить иммунитет. Она отметила, что недостаток необходимых микроэлементов приводит к утрате полезной флоры, что делает организм более уязвимым для различных заболеваний.