В частности, изучение музыки и иностранных языков оказывает положительное влияние на функционирование мозга и способствует улучшению когнитивных способностей.

Согласно информации, опубликованной в четверг, 15 июля, занятия музыкой могут значительно повысить уровень интеллекта и памяти. Эксперты отмечают, что люди, которые занимаются музыкой, как правило, имеют более высокий уровень образования и IQ. Во время игры на музыкальных инструментах активируются практически все части мозга, поскольку музыканту необходимо одновременно выполнять несколько задач: читать ноты, следить за ритмом и исполнять произведение в заданной манере. Эти навыки требуют высокой концентрации и координации, что в свою очередь развивает интеллектуальные способности.

Кроме того, специалисты подчеркивают, что билингвы, то есть люди, владеющие двумя языками, обладают хорошо развитой исполнительной функцией мозга. Эта функция отвечает за контроль внимания и планирование, что также способствует улучшению когнитивных навыков.

В числе рекомендуемых хобби эксперты упоминают йогу. Занятия йогой помогают расслабиться, улучшают память и снижают уровень стресса. Более того, йога может быть эффективной в борьбе с деменцией и болезнью Альцгеймера, что делает ее важным инструментом для поддержания умственного здоровья.

Также отмечается, что танцы способствуют улучшению взаимодействия между полушариями мозга и замедляют его старение. Они помогают снизить уровень стресса и способствуют формированию новых нейронных связей в тех областях мозга, которые отвечают за долговременную память.

Напомним, что 5 июня директор ФГБНУ «Научный центр неврологии» Михаил Пирадов сообщил о стабильном снижении уровня человеческого интеллекта в обществе за последние годы. Это подчеркивает важность активного участия в различных хобби для поддержания и развития умственных способностей.