Врачи называют это состояние патологической зябкостью. Если вы заметили у себя такой симптом, важно разобраться в его причинах. Вот основные заболевания, которые могут заставить вас постоянно мерзнуть.

Одной из самых частых причин постоянной мерзлявости является анемия или малокровие. Из-за нехватки железа или витамина В12 в крови снижается уровень гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода ко всем клеткам. Организм начинает экономить энергию и хуже вырабатывать тепло. К сопутствующим симптомам относятся сильная слабость, быстрая утомляемость, бледность кожи, головокружения, ломкость ногтей и выпадение волос.

Проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз, также могут быть причиной зябкости. Щитовидную железу часто сравнивают с котельной организма, так как ее гормоны регулируют обмен веществ и выработку тепла. При гипотиреозе метаболизм замедляется, и тепла выделяется гораздо меньше. Сопутствующими признаками являются вялость, сонливость, сухость кожи, ломкость волос, отечность лица, набор веса без видимых причин и запоры.

Нарушения в работе сосудов и сердца также могут вызывать постоянное чувство холода. Если сосуды сужены или сердце работает недостаточно эффективно, тепло просто не доходит до рук и ног. При атеросклерозе холестериновые бляшки сужают просвет сосудов, особенно страдают мелкие артерии конечностей. При сердечной недостаточности сердце не справляется с нагрузкой, и кровоснабжение тканей ухудшается. При синдроме Рейно кровеносные сосуды пальцев рук и ног резко спазмируются в ответ на стресс или даже небольшой холод.

Хронически повышенный уровень сахара при сахарном диабете разрушает стенки мелких сосудов и нервные окончания, что приводит к нарушению кровообращения в конечностях и постоянной мерзлявости.

Кроме того, нарушения в работе нервной системы, стресс, неврозы и панические атаки могут влиять на механизмы терморегуляции. Фибромиалгия, синдром, вызывающий хроническую боль по всему телу, также часто сопровождается повышенной чувствительностью к холоду. У женщин зябкость часто связана с гормональными изменениями во время менструального цикла, беременности или климакса.

Если чувство холода преследует вас постоянно, рекомендуется обратиться к специалисту и пройти обследование, чтобы найти первопричину. Начать можно с терапевта, который проведет первичный осмотр, измерит давление и назначит необходимые анализы.

Обычно назначают анализы крови, такие как общий анализ для исключения анемии, биохимический для оценки уровня глюкозы и холестерина, а также анализ на гормоны щитовидной железы. Также могут быть назначены инструментальные методы, такие как УЗИ щитовидной железы, ЭКГ и УЗИ сосудов конечностей для оценки кровотока. В зависимости от результатов терапевт может направить вас к узким специалистам, таким как эндокринолог, кардиолог, невролог или сосудистый хирург.