Это заявление было сделано в интервью для новостного портала NEWS.ru и основано на научных исследованиях, подтверждающих важность цинка для мужского здоровья.

По словам Тен, цинк играет ключевую роль в организме, особенно для мужчин. Однако она отметила, что изолированный прием этого микроэлемента не является оптимальной стратегией. Микронутриенты, такие как витамины и минералы, работают в синергии, то есть усиливают эффекты друг друга. Например, цинк может быть эффективно комбинирован с витамином A, который преобразует его в активную форму, что способствует поддержанию зрения, иммунитета и здоровья кожи.

Кроме того, врач подчеркнула хорошую совместимость цинка и магния. Эти два минерала часто участвуют в параллельных процессах в организме, что делает их сочетание особенно полезным. Тен также добавила, что цинк можно сочетать с витаминами D и K2. Витамин D способствует улучшению всасывания кальция в кишечнике, в то время как витамин K2 помогает направлять кальций в кости, предотвращая его отложение в стенках сосудов. Магний, в свою очередь, необходим для активации витамина D, а цинк играет важную роль в поддержании здоровья костной ткани.

В заключение, врач отметила, что цинк также прекрасно сочетается с витаминами группы B. Это сочетание способствует улучшению энергетического обмена в организме, повышает когнитивные функции и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, правильное сочетание витаминов и минералов может значительно улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.