Головные боли, напряжение в шее, головокружения и ощущение «ватной» головы многие списывают на усталость, стресс или недосып. Однако такие симптомы могут указывать на шейный остеохондроз, заболевание, которое встречается не только у людей старшего возраста, но и у пациентов 30–40 лет. Чем дольше игнорировать проблему, тем более выраженными становятся ее проявления.

Шейный остеохондроз — это постепенное разрушение межпозвоночных дисков и суставов в шейном отделе позвоночника. Диски теряют эластичность, становятся тоньше, позвонки смещаются, а окружающие мышцы находятся в постоянном напряжении. В результате могут сдавливаться нервные окончания и сосуды, которые питают головной мозг, что приводит к боли, головокружениям и общему ухудшению самочувствия.

Причины развития остеохондроза разнообразны. К основным факторам, провоцирующим заболевание, относятся длительная сидячая работа и неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, хронические мышечные спазмы, травмы шеи, избыточные нагрузки, возрастные изменения, а также неправильная организация сна и рабочего места.

Симптомы шейного остеохондроза могут проявляться не только в виде боли в шее. Из-за близости нервов и сосудов симптомы могут имитировать сердечные, сосудистые и даже дыхательные нарушения. Все проявления условно делятся на три основных синдрома: вертебральный, корешковый и синдром позвоночной артерии. Каждый из них имеет свои характерные признаки, такие как хруст и щелчки при движении головой, онемение пальцев рук, приступы головокружения и шум в ушах.

Для постановки точного диагноза необходим осмотр врача-невролога и инструментальная диагностика, включая МРТ, рентгенографию и КТ. Комплексный подход позволяет определить степень поражения и выбрать оптимальную тактику лечения. Лечение шейного остеохондроза всегда комплексное. Ключевым методом является мануальная терапия, направленная на расслабление мышц и восстановление физиологического положения позвонков. Она часто сочетается с лечебной гимнастикой, физиотерапией и медикаментозным лечением.

Важно отметить, что остеохондроз II–III степени нельзя полностью вылечить, но можно значительно снизить симптомы и замедлить прогрессирование болезни. Реабилитация включает индивидуально подобранные программы, состоящие из лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии. Для профилактики рецидивов рекомендуется менять положение тела каждые 30–40 минут, избегать подъема тяжестей, больше ходить и заниматься плаванием или пилатесом.

Шейный остеохондроз лучше всего поддается лечению на ранних стадиях. Даже при выраженных изменениях можно улучшить самочувствие и вернуть активность. Главное — не откладывать визит к врачу и следовать рекомендациям специалиста.