В своем интервью для издания El Economista он подчеркнул, что ключом к обретению счастья является работа с внутренними переживаниями и ранениями прошлого.

Первым и, по его мнению, самым важным шагом является залечивание ран прошлого. Рохас отметил, что для достижения счастья необходимо научиться прощать себя за совершенные ошибки. Это позволит освободиться от груза вины и начать новую жизнь с чистого листа.

Второй совет психиатра касается нахождения баланса между сердцем и разумом. По его словам, гармония между эмоциями и логикой играет важную роль в психическом здоровье человека. Это помогает принимать более взвешенные решения и избегать импульсивных поступков.

Рохас также акцентировал внимание на необходимости позитивного настроя. Способность видеть светлую сторону в любых ситуациях способствует улучшению общего самочувствия и повышает уровень счастья. Позитивное мышление помогает справляться с трудностями и не терять надежду в сложные времена.

Следующим важным аспектом, который выделил специалист, является развитие силы воли. Он подчеркнул, что это качество является важным элементом нашей психологии. «Сильная, твердая, непоколебимая, последовательная, непреклонная воля — настоящая жемчужина», — отметил Рохас, добавив, что сила воли помогает добиваться поставленных целей и преодолевать преграды.

Кроме того, психиатр рекомендовал составить жизненный план, который охватывает все аспекты жизни, включая любовь, работу, культуру и дружбу. Наличие четкой стратегии позволяет лучше ориентироваться в жизни и делать более осознанные выборы.

В заключение, Рохас призвал всех стремиться к обретению внутреннего покоя. Он подчеркнул важность того, чтобы не зацикливаться на прошлом, а продолжать мечтать о будущем. Это поможет каждому из нас двигаться вперед и находить радость в жизни.