Клинический психолог и ведущий специалист сети клиник «Семейная» Светлана Свинцова в интервью с «Лентой.ру» предупредила о серьезных рисках, связанных с бесконтрольным использованием этих платформ. По ее словам, длительный просмотр коротких видеороликов в социальных сетях может иметь разрушительное воздействие на здоровье психики и мозга.

Свинцова отметила, что привычка бесконечно просматривать видео в соцсетях создает значительную нагрузку на мозг. Это может привести к формированию психологической зависимости и даже к «гнивению» мозга. Психолог объяснила, что социальные сети способствуют повышенной выработке гормонов удовольствия, что нарушает функционирование тех областей мозга, которые отвечают за эмоции, внимание и принятие решений. В результате, пользователи могут испытывать трудности с многозадачностью и фильтрацией информации.

Кроме того, по словам специалиста, чем больше времени человек проводит в социальных сетях, тем выше риск развития депрессии и других психических расстройств. Социальные сети также могут негативно сказываться на качестве жизни, вызывая чувство зависти при сравнении своей жизни с идеализированными образами, представленными в контенте других пользователей. Это может приводить к ощущению несчастья и неудовлетворенности.

Чтобы минимизировать негативные последствия от использования социальных сетей, Светлана Свинцова рекомендует время от времени проводить частичную «цифровую детоксикацию». Это позволит пользователям восстановить психологическое равновесие и улучшить общее состояние здоровья.