Если не контролировать артериальное давление, это может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт. Перенесенный инсульт часто приводит к тяжелой инвалидности, что подчеркивает важность своевременной диагностики и профилактики гипертонии.

Существует два основных типа артериальной гипертензии: первичная и вторичная. Первичная гипертензия, которая не имеет четкой причины, составляет 85% всех случаев и называется гипертонической болезнью. Вторичная гипертензия возникает в результате определенных заболеваний, таких как стеноз почечной артерии или опухоль надпочечника.

Факторы риска развития гипертонической болезни включают возраст старше 55 лет, избыточную массу тела, потребление алкоголя и курение, низкую физическую активность, сахарный диабет и наследственность. Эти факторы могут существенно повысить вероятность возникновения гипертонии и ее серьезных последствий.

Для профилактики гипертонии рекомендуется пройти несколько обследований. К ним относятся УЗИ сонных артерий, электрокардиография (ЭКГ) и эхокардиография (Эхо-КГ) для оценки состояния сердца, а также анализы крови на липидный профиль и биохимический анализ для оценки работы почек. Надежным методом выявления скрытой гипертонии является суточное мониторирование артериального давления (СМАД).

Если ваше давление выше 140, но ниже 160 мм рт. ст., есть несколько рекомендаций, которые могут помочь снизить его уровень. Уменьшите потребление соли до 5 граммов в день, занимайтесь спортом не менее 30 минут в день, постарайтесь похудеть, ограничьте употребление алкоголя и добавьте в рацион продукты с высоким содержанием калия, такие как петрушка, томаты и курага. Бросить курить также крайне важно для снижения давления.

Если же ваше давление превышает 160 мм рт. ст., настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для подбора соответствующей терапии. Заботьтесь о своем здоровье и следите за артериальным давлением, чтобы избежать серьезных последствий.