В то время как в некоторых регионах укутывание и уют в доме становятся приоритетом, в Скандинавии и Исландии укладывание детей спать на улице даже в мороз считается нормой. Местные мамы утверждают, что такой подход способствует более крепкому и продолжительному сну.

Однако вопрос о том, действительно ли сон на свежем воздухе лучше, остается открытым. Научные исследования показывают, что, хотя сон на улице не гарантирует более длительного отдыха, он может положительно сказаться на качестве сна. Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что малыши до двух лет спят дольше на свежем воздухе, чем в помещении, даже при температурах от -27 до +5 градусов. При этом некоторые дети, спавшие на улице, испытывали легкий дискомфорт, например, холодные пальцы или потение шеи.

Почему же свежий воздух так влияет на сон? Возможно, это связано с тем, что прогулки на свежем воздухе благоприятно сказываются на здоровье как детей, так и взрослых. Доказано, что они улучшают память, зрение и способность к решению задач, а также помогают справляться с избыточным весом и синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Тем не менее, укладывать малыша спать на улице стоит не всегда. В жарком и влажном климате это может быть некомфортно. Если же погода прохладная или морозная, стоит попробовать организовать дневной сон на свежем воздухе.

При этом важно помнить несколько рекомендаций. Одевайте малыша в соответствии с температурой, проверяйте, не жарко ли ему, и защищайте от ветра и осадков. Не накрывайте коляску плотными тканями, чтобы не нарушать циркуляцию воздуха. Если вы находитесь дома, пока малыш спит на улице, используйте видео- или радионяню, чтобы следить за его состоянием и температурой воздуха. Это поможет вам быть уверенными в безопасности малыша и его комфорте.