Ru рассказал о серьезных последствиях длительного прослушивания громкой музыки в наушниках. По его словам, это может привести к необратимому снижению слуха и развитию сенсоневральной тугоухости.

Зайцев отметил, что слуховой аппарат человека имеет свои физиологические пределы. Превышение допустимого уровня громкости может разрушить чувствительные клетки внутреннего уха. Особенно это касается подростков и молодых людей, которые часто слушают музыку долго и на высокой громкости. Врач подчеркнул, что волосковые клетки внутреннего уха теряют чувствительность при нарушении их работы, что может привести к необратимым последствиям.

В качестве рекомендаций Зайцев предложил слушать музыку на средней громкости и не дольше одного часа в день. Он также акцентировал внимание на важности выбора удобных наушников с хорошей звукоизоляцией, чтобы избежать необходимости увеличивать громкость из-за внешних шумов.

Если есть возможность, врач советует слушать музыку через колонки, что является более безопасным вариантом. При использовании наушников лучше выбирать модели с функцией шумоподавления, чтобы не приходилось увеличивать звук. Оптимальным считается прослушивание музыки дважды по 30 минут или один час в день на средней громкости. Превышение этих параметров может увеличить риск развития неврита слухового нерва и возникновения шума в ушах.

Зайцев подчеркнул, что основой сохранения слуха является умеренность и соблюдение простых правил прослушивания. Короткие сеансы музыки на средней громкости безопасны и не оказывают вредного влияния на внутреннее ухо. Внимательное отношение к громкости и продолжительности прослушивания поможет сохранить слух здоровым на долгие годы.