Об этом сообщила РИАМО врач-анестезиолог и реабилитолог Наталия Зайцева из клиники академика Ройтберга. По ее словам, холодный сезон создает условия, в которых воздух становится тяжелее, а вредные примеси — концентрированнее. Температурные инверсии, плотные пробки, работа систем отопления и низкая влажность способствуют накоплению загрязнений в нижних слоях атмосферы, что приводит к ухудшению самочувствия.

Зайцева отметила, что москвичи в конце ноября часто жалуются на сонливость, упадок сил, головные боли и снижение концентрации — все это классические признаки кислородного голодания. Кислород играет ключевую роль в обменных процессах, формировании антиоксидантов и выведении токсинов. При его недостатке организм начинает расходовать энергию быстрее, чем успевает ее восполнять, что в первую очередь сказывается на головном мозге.

Особенно остро гипоксия ощущается у людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония или анемия. Однако даже те, кто считает себя здоровыми, могут столкнуться с недостатком кислорода из-за неблагоприятной экологической ситуации в мегаполисе.

Одним из способов восполнить дефицит кислорода является гипербарическая оксигенация (ГБО). Процедура проходит в барокамере, где подается 100% кислород под повышенным давлением. Это позволяет кислороду растворяться в жидких средах организма в 5–10 раз эффективнее, чем в обычных условиях. Пациенты могут испытывать легкое закладывание ушей, что является нормальным.

Процедура ГБО длится 35–40 минут под наблюдением врача, и многие пациенты расслабляются и даже засыпают. Гипербарическая оксигенация улучшает кровообращение, ускоряет заживление тканей, снижает воспаление и отеки, а также укрепляет иммунитет. Она применяется при различных заболеваниях, включая сердечно-сосудистые и неврологические расстройства.

В ноябре и декабре гипоксия ощущается особенно сильно из-за плотности воздуха и плохого рассеивания городских выбросов. В этом контексте восстановительный курс в барокамере может стать важным шагом для поддержания здоровья и улучшения самочувствия в зимний период. 10–15 сеансов один-два раза в год могут существенно облегчить переносимость долгой московской зимы.