Однако в некоторых случаях эти симптомы могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем. Врач-диетолог и терапевт из Уфы Регина Доктор в своем Telegram-канале рассказала, когда газы в животе становятся тревожным сигналом.

По словам специалиста, дискомфорт в животе часто возникает после праздничных застолий, когда привычный рацион питания нарушается, а приемы пищи становятся нерегулярными. Чрезмерное употребление кондитерских изделий и мучных продуктов также может способствовать возникновению газов и вздутия. Важно отметить, что газы являются нормой, пока они не сопровождаются болевыми ощущениями, не становятся регулярными и не ухудшают общее самочувствие пациента.

Регина Доктор объясняет, что одной из наиболее распространенных причин дискомфорта в животе являются определенные пищевые продукты и их комбинации, известные как FODMAP-продукты. Эти вещества хуже перевариваются и могут активно ферментироваться в кишечнике, что приводит к вздутию, метеоризму и бурлению в желудке. Особенно чувствительными к этим продуктам являются люди с повышенной чувствительностью пищеварительной системы.

Таким образом, если вы сталкиваетесь с регулярными и болезненными проявлениями газообразования, стоит обратить внимание на свой рацион и, возможно, проконсультироваться с врачом. Изменение питания и исключение FODMAP-продуктов могут значительно улучшить состояние и качество жизни.