По его словам, такие физические симптомы, как тошнота, метеоризм, изжога и боли в животе, часто связаны с психическим состоянием человека и указывают на высокий уровень стресса. В беседе с изданием Hola Гонсалес объяснил, что эти проявления являются результатом взаимодействия между кишечником и головным мозгом, что создает ось «кишечник — головной мозг».

Чтобы справиться с дискомфортом в желудочно-кишечном тракте, врач предложил несколько методов. В первую очередь, он рекомендовал практики осознанности и физические упражнения, которые могут помочь отвлечься от волнений, связанных с предстоящим событием. Эти методы позволяют снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.

Второй совет Гонсалеса касается психотерапии. Он отметил, что работа с психологом может помочь проработать внутренние травмы и тревожность, что в свою очередь может снизить физические проявления стресса. Психотерапия является важным инструментом в борьбе с эмоциональными проблемами.

Кроме того, врач подчеркнул, что в некоторых случаях может быть целесообразно обратиться к врачу для назначения противотревожных препаратов. Однако он акцентировал внимание на том, что лучше всего решать основную причину беспокойства, а не только его симптомы.

В заключение, Гонсалес рекомендовал проконсультироваться с врачом и по поводу спазмолитиков. Эти препараты могут помочь расслабить мышцы желудка и кишечника, что также способствует уменьшению неприятных ощущений и улучшению состояния пациента.