Список рекомендаций был опубликован в ее Telegram-канале и включает разнообразные варианты для родных и друзей.

Сухарева отметила, что людям, испытывающим тревогу, можно подарить такие творческие наборы, как картины по номерам, акварельные фломастеры или набор для изготовления свечей из соевого или кокосового воска. Эти подарки помогут отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на приятных занятиях.

Для тех, кто сталкивается с проблемами сна, терапевт рекомендует утяжеленное одеяло или ортопедическую подушку. Эти предметы могут способствовать лучшему качеству сна и общему расслаблению, что особенно актуально в праздничный период.

Любителям медитации и релаксации подойдут ароматические масла. Они помогут создать атмосферу спокойствия и умиротворения, что особенно важно в условиях современных стрессов.

Сухарева также выделила набор для ухода за полостью рта, который включает ирригатор, зубную нить, пасту и щетку. Такой подарок подчеркнет заботу о здоровье и гигиене, что является важным аспектом общего благополучия.

В дополнение к вышеупомянутым подаркам, терапевт предложила сертификаты на чекап в лабораторию, массаж или посещение спа-центра. Также в списке значится массажер для спины, книги, новогодние свечи ручной работы, адвент-календарь с чаем или косметикой, полезные сладости и абонементы в спортзал, бассейн или термальную зону.

Таким образом, рекомендации Ольги Сухаревой предлагают широкий выбор подарков, которые могут не только порадовать близких, но и внести позитивные изменения в их здоровье и образ жизни.