В интервью «Газете.Ru» врач-остеопат и невролог Жан Шоломицкий рассказал о возможных рисках, связанных с использованием гаджетов.

Первый риск, по словам специалиста, заключается в формировании трудностей с концентрацией и синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Шоломицкий отметил, что угол зрения человека составляет 180 градусов, однако использование экранов уменьшает его почти вдвое. Это приводит к снижению способности воспринимать звуковую информацию из окружающего мира, что может негативно сказаться на когнитивных функциях ребенка.

Второй аспект — нарушение циркадных ритмов и детоксикации мозга. Синий свет, излучаемый гаджетами, обманывает мозг, заставляя его думать, что день еще не закончился. Это подавляет выработку мелатонина, что в свою очередь ухудшает качество сна. Хроническое недосыпание может привести к дневной сонливости и раздражительности, а также к накоплению токсинов в нервных клетках, что увеличивает риск развития тревожных расстройств и депрессии.

Третий риск связан с ухудшением зрения и нарушением работы вестибулярной системы. Длительное использование экранов приводит к сухости глаз и нарушению фокусировки, что может вызвать близорукость и другие офтальмологические патологии у более чем 60% детей. Специалист подчеркнул, что однотипная нагрузка перегружает зрительный нерв и мозг, отвечающий за обработку зрительной информации.

Четвертый риск — это перестройка систем внимания и дофаминовых путей вознаграждения. Гаджеты создают эффект, схожий с игрой в автомат, где награда непредсказуема, что приводит к выбросу дофамина. Это снижает чувствительность к естественным вознаграждениям, таким как похвала и успех, что может негативно сказаться на мотивации и эмоциональном состоянии ребенка.

Пятый риск касается задержки речевого и социально-эмоционального развития. Социальные навыки формируются через взаимодействие с другими людьми, однако виртуальные персонажи и видео-чаты не обеспечивают полноценной активации зеркальных нейронов, что может повысить социальную тревожность в реальных ситуациях.

Наконец, шестой риск — это нарушение осанки и гиподинамия. Длительное сидение с вынесенной вперед головой способствует образованию мышечного дисбаланса и сутулости. Мышечные нагрузки необходимы для правильного формирования скелета и развития мозга, и недостаток движения может негативно сказаться на когнитивных функциях.

Таким образом, использование гаджетов детьми требует внимательного подхода и контроля со стороны родителей, чтобы минимизировать возможные риски для здоровья и развития.