В это время многие люди могут испытывать слабость и ухудшение общего состояния. Специалист отметил, что некоторые продукты могут усилить нагрузку на организм, что особенно важно учитывать в такие периоды.

По словам Кондрахина, здоровые люди в дни магнитных бурь, как правило, не испытывают серьезных проблем, и их рацион может не сильно отличаться от обычного. Однако тем, кто имеет некоторые отклонения в здоровье, врач рекомендует ограничить потребление стимулирующих напитков. К ним относятся чай, кофе и алкоголь. Эти напитки могут нагружать сердечно-сосудистую систему, а кофе, в частности, способствует выведению жидкости из организма.

Врач пояснил, что эритроциты, находящиеся в крови, могут намагничиваться и склеиваться в капиллярах. При употреблении кофе, чая или алкоголя эта склейка усиливается, что может привести к проблемам с капиллярным кровотоком, повышению давления и увеличению нагрузки на сердце. Поэтому в дни магнитных бурь важно быть особенно осторожным с этими напитками.

Кроме того, Кондрахин выделил ряд продуктов, которые также не рекомендуется употреблять в это время. К ним относятся копчености, солености и консервы. Врач советует в такие дни переходить на легкую пищу, которая не будет нагружать организм, и снижать потребление продуктов, способствующих стимуляции работы организма.

Для людей с хроническими заболеваниями рекомендации становятся еще более актуальными. Врач советует им измерять давление, принимать необходимые лекарства и избегать тяжелой пищи, чтобы облегчить свое состояние в период магнитных бурь.