Этот орган населён триллионами микроорганизмов, таких как бактерии, грибы и вирусы, которые формируют нашу микробиоту. Специалисты отмечают, что существует связь между кишечником и мозгом, и с помощью определённых видов бактерий, обитающих в кишечнике, можно управлять эмоциональным состоянием и настроением. О том, как функционирует кишечник и какие проблемы могут возникнуть, рассказала нутрициолог Варвара Петрова.

Кишечник играет ключевую роль в процессе детоксикации, выводя отработанные вещества, включая токсины и гормоны, и предотвращая их повторное всасывание в кровь. Полезные бактерии помогают утилизировать опасные вещества и противостоят патогенным микроорганизмам, что способствует поддержанию иммунной системы. Однако кишечник очень чувствителен к различным факторам, таким как курение, алкоголь, медикаменты и несбалансированное питание. Эти факторы могут нарушить его работу и привести к неприятным симптомам и заболеваниям, включая синдром раздражённого кишечника (СРК) и «дырявый» кишечник.

Согласно статистике, почти каждый пятый человек страдает от нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, которые могут проявляться болями, метеоризмом и нарушением стула. Если такие симптомы возникают несколько раз в неделю, это может указывать на развитие синдрома раздражённого кишечника. Это функциональное расстройство характеризуется наличием симптомов, но без видимых изменений в органе.

Состав микробиоты человека изменяется в течение жизни, что может происходить как в положительную, так и в отрицательную сторону. При нарушении баланса и увеличении количества патогенных микроорганизмов, таких как грибы и некоторые виды бактерий, могут развиваться воспалительные изменения в стенках кишечника. Это приводит к повышенной чувствительности нервных окончаний и усиленной передаче импульсов в мозг, отвечающий за стресс и эмоции. В ответ на это мозг начинает посылать более сильные сигналы кишечнику, что может вызывать раздражение и негативно влиять на его моторику и чувствительность, а также усиливать боли и спазмы.