Новое исследование, проведенное исследователями из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, подтверждает тесную связь между составом тела и состоянием мозга. Это открытие подчеркивает важность физической активности и поддержания хорошей физической формы для сохранения здоровья мозга.

В исследовании приняли участие более тысячи здоровых людей в возрасте около 55 лет. Ученые использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) и алгоритмы искусственного интеллекта для измерения объема мышц, а также количества висцерального и подкожного жира. В ходе анализа был вычислен так называемый «возраст мозга» — показатель, который позволяет оценить, насколько мозг выглядит старше или моложе своих реальных лет.

Результаты исследования показали, что люди с высокой долей висцерального жира по отношению к мышечной массе имеют более «старый» мозг. В то же время уровень подкожного жира практически не влияет на возраст мозга. Напротив, участники с большим количеством мышечной массы демонстрировали более молодые и здоровые мозговые структуры. Это открытие подчеркивает, что наличие сильных мышц и минимальное количество скрытого жира связано с лучшим состоянием мозга.

Таким образом, результаты исследования подтверждают, что поддержание здорового тела с развитой мышечной массой может снизить риск возрастных когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера. Эти данные могут служить важным основанием для разработки рекомендаций по физической активности и образу жизни, направленных на поддержание как физического, так и когнитивного здоровья на протяжении жизни.