Диетолог Марият Мухина в беседе с RT подчеркнула, что даже один энергетик в день может быть вреден.

Энергетические напитки содержат кофеин и таурин — аминокислоту, которая влияет на тонус нервной системы. По словам Мухиной, эти компоненты могут провоцировать спазмы сосудов и повышение артериального давления. Кроме того, в состав напитков входят ароматизаторы и подсластители, которые негативно воздействуют на поджелудочную железу, почки и печень.

Эксперт отметила, что в литре энергетического напитка может содержаться до 300 мл кофеина. При этом суточная доза кофеина, превышающая 400 мл, может привести к серьезным последствиям, включая инсульт и инфаркт. Резкое повышение уровня кофеина в организме представляет собой реальную угрозу для здоровья.

Помимо этого, чрезмерное потребление энергетиков может привести к развитию ожирения и диабета из-за высокого содержания сахара в этих напитках. Мухина также указала на необходимость ограничений в продаже энергетиков, напомнив, что в настоящее время они запрещены для несовершеннолетних.

Она подчеркнула, что даже употребление одного энергетического напитка в день может быть опасным. В некоторых случаях такие напитки могут использоваться как средства для людей с пониженным давлением, однако их применение должно строго контролироваться и осуществляться по рецептам. Диетолог считает, что энергетики не должны быть в свободной продаже, так как содержат стимуляторы, которые могут нанести вред здоровью.