В интервью для новостного сайта NEWS.ru она отметила, что особенно поздней осенью и зимой необходимо увеличивать потребление обычной воды.

По словам Сысоевой, обильное питье в этот период не только помогает поддерживать водный баланс в организме, но и способствует сохранению молодости и здоровья кожи. Врач подчеркнула, что многие люди в это время года забывают о необходимости пить воду, что может негативно сказаться на состоянии кожи. "Без достаточного количества жидкости никакие средства не помогут", — предупредила она.

Кроме того, Сысоева обратила внимание на важность правильного питания в сочетании с питьевым режимом. Она рекомендовала принимать витамины А, С и Е, которые можно легко приобрести в аптеке. Эти витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи, особенно в условиях низкой влажности и холодной погоды.

Врач также отметила, что недостаток омега-3, жирных кислот и жидкости в рационе может усилить ощущение сухости кожи. Чтобы избежать этого, Сысоева рекомендовала включать в свой рацион орехи, растительные масла, жирную рыбу, овощи, яйца, бобовые, морепродукты и нежирное мясо. Эти продукты помогут обеспечить организм необходимыми питательными веществами и поддержать здоровье кожи в холодный период.