Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов объясняет, что эти изменения не всегда связаны с естественным процессом старения, а чаще всего обусловлены различными заболеваниями и образом жизни.

По словам эксперта, к плохому пищеварению могут привести болезни, а не старение. Проблемы с пищеварением чаще всего возникают из-за снижения физической активности, увеличения стресса и накопления вредных факторов, таких как неправильное питание и злоупотребление алкоголем. В результате возрастает риск заболеваний органов пищеварительной системы, особенно после 40 лет.

Среди наиболее распространенных причин дискомфорта после еды выделяются заболевания желчевыводящих путей, включая желчные камни, а также поражения печени и поджелудочной железы. Также стоит учитывать, что с возрастом может развиваться непереносимость лактозы и различные проблемы с желудком и кишечником.

Чтобы поддержать здоровье пищеварительной системы после 40 лет, Вялов рекомендует следовать простым рекомендациям. Важно увеличить потребление овощей и фруктов, пить достаточное количество воды и вести активный образ жизни. Также следует избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также контролировать уровень стресса.

Эксперт подчеркивает, что важно не злоупотреблять анальгетиками и принимать лекарства только по назначению врача. Кроме того, стоит пройти тест на хеликобактер и при необходимости пройти курс антибиотикотерапии. Соблюдение этих рекомендаций может значительно снизить риск заболеваний, связанных с пищеварением, и улучшить общее состояние здоровья.