Ru предупредил о потенциальной зависимости, которую могут вызывать тонизирующие напитки, такие как кофе и зеленый чай. Он отметил, что чрезмерное употребление этих напитков способно не только вызвать зависимость, но и истощить сердечно-сосудистую систему.

Кофеин, по словам Конева, является легальным наркотиком, и его влияние на организм может варьироваться в зависимости от индивидуальной переносимости каждого человека. Специалист подчеркнул, что безопасной нормой считается употребление не более трех или четырех чашек кофе в день, причем объем одной чашки должен составлять около 50 миллилитров.

Интересно, что даже зеленый чай, который многие выбирают в качестве более «здоровой» альтернативы, содержит не меньше кофеина. При этом, как правило, его употребляют в больших количествах, что увеличивает нагрузку на сердце. Конев указал на то, что любые тонизирующие напитки могут способствовать развитию зависимости и быстрой утомляемости сердечно-сосудистой системы.

Особую опасность представляют энергетические напитки и крепкий чай, которые создают иллюзии бодрости. Однако, по словам врача, при злоупотреблении кофеином могут возникать такие симптомы, как тревожность, дрожь в теле и аритмия. В случае выраженных симптомов рекомендуется немедленно обратиться к врачу.

Чтобы снизить зависимость от кофе, Конев советует делать это постепенно, ограничивая количество потребляемого напитка и осознанно контролируя свои привычки. Это поможет избежать негативных последствий для здоровья и улучшить общее самочувствие.