Однако эксперты настоятельно предупреждают: давать такие препараты детям, даже если они кажутся безобидными, категорически нельзя без предварительной консультации с врачом.

Педиатры Мария Чахнашвили и Никита Волков акцентируют внимание на том, что травяные чаи могут вызывать побочные эффекты. Несмотря на то, что они часто воспринимаются как безопасные, у некоторых людей они могут спровоцировать такие реакции, как повышение или понижение артериального давления, бессонницу и даже нарушения микрофлоры организма, включая развитие молочницы. Особенно осторожными следует быть людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам и, конечно, детям.

Прежде чем вводить успокоительные чаи в вечерний ритуал, важно разобраться в причинах беспокойного сна у ребенка. Существует множество факторов, которые могут влиять на качество сна: физиологические особенности организма, стресс или переутомление, неправильные условия для сна, такие как шум, свет и температура в комнате, а также нарушения режима дня или наличие болезней и дискомфорта.

Эксперты рекомендуют родителям внимательно следить за состоянием своего ребенка и при необходимости обращаться за помощью к специалистам. Успокоительные чаи могут показаться простым решением, но здоровье детей должно оставаться на первом месте, и любые меры должны приниматься с учетом рекомендаций врачей.