В этой связи врач-невролог Петр Соков из отделения клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова (филиал) РУДН поделился своим мнением о том, как осанка может влиять на возникновение головных болей.

Согласно словам эксперта, большинство головных болей не имеют прямой связи с нарушением осанки. «Большинство головных болей — это так называемые первичные головные боли, которые могут существовать вне зависимости от нарушения осанки или других причин. То есть это самостоятельное заболевание», — пояснил Соков. Тем не менее, он отметил, что проблемы с позвоночником могут служить одним из факторов, провоцирующих приступы головной боли или мигрени.

Специалист добавил, что хотя осанка часто не является первопричиной боли, она может усиливать проявления уже существующих нарушений. Это важно учитывать, особенно для людей, страдающих от частых головных болей. Соков подчеркнул, что при первых симптомах боли не стоит заниматься самолечением. «Если уже появились боли или заметны проблемы с осанкой, необходимо проконсультироваться со специалистом, который занимается патологией позвоночника, чтобы детально разобраться в причине», — отметил он.

Кроме того, врач рекомендует уделять внимание профилактике. «Если же выраженных проблем нет, стоит активно двигаться и регулярно выполнять лечебную физкультуру», — добавил Соков. Таким образом, забота о своей осанке и регулярные физические нагрузки могут помочь снизить риск возникновения головных болей и улучшить общее самочувствие.