По его словам, экраны сами по себе не наносят вреда зрению, однако длительное использование гаджетов без перерывов и в условиях плохого освещения может привести к утомлению, сухости глаз и даже развитию близорукости.

Гозиев отметил, что зрение не ухудшается непосредственно из-за экранов, но продолжительное использование устройств значительно увеличивает риск возникновения зрительного утомления и прогрессирования близорукости, особенно у детей и подростков. Он объяснил, что экраны создают условия для развития цифрового зрительного синдрома (Digital Eye Strain), который связан не с излучением, а с другими факторами.

Одной из основных причин ухудшения зрения при работе с экранами является снижение частоты моргания, которое происходит в 2–3 раза, что приводит к сухости глаз. Кроме того, фиксация взгляда на близком расстоянии (30–40 см) без перерывов, плохая осанка и недостаточное освещение также негативно сказываются на состоянии глаз.

Врач привел два сценария: использование смартфона в темноте и работа за компьютером по восемь часов. Оба варианта могут быть вредными, но по-разному. Использование телефона в темноте создает резкий контраст между ярким экраном и темной комнатой, что может вызвать спазм аккомодации. Это перенапряжение мышц хрусталика особенно опасно для детей, так как может ускорить развитие ложной близорукости, а затем и истинной.

С другой стороны, работа за компьютером в течение восьми часов может привести к хроническому зрительному утомлению, сухости глаз и головным болям. Тем не менее, Гозиев подчеркнул, что соблюдение правил эргономики и регулярные перерывы могут снизить риск негативных последствий для зрения. В заключение специалист отметил, что наиболее опасным является длительное использование гаджетов без перерывов и в неподходящих условиях, независимо от типа устройства.