Несмотря на традиционное предпочтение кофе, многие предпочитают утренний ритуал с кисло-приятным напитком — водой с лимоном. Этот простой, но эффективный способ пробуждения организма привлекает внимание не только любителей здорового образа жизни, но и специалистов в области диетологии.

Кандидат медицинских наук и диетолог Маргарита Королева в интервью с «Радио 1» рассказала о пользе воды с лимоном на пустой желудок. По ее словам, лимон обладает уникальными свойствами, которые делают его полезным для организма. Несмотря на свой ярко выраженный кислый вкус, этот цитрус способен оказывать ощелачивающее действие. «Лимон подщелачивает среды организма и бодрит организм, запускает все его ритмы», — отметила она.

Одним из основных преимуществ употребления воды с лимоном натощак является способность нейтрализовать избыточную кислотность, которая могла накопиться за ночь. Это создает идеальные условия для начала работы пищеварительной системы. Диетолог подчеркнула, что такой утренний коктейль действует как природный энергетик и «метроном» для желудочно-кишечного тракта. Лимон не только взбодрит организм, но и подготовит его к завтраку, став своеобразной стартовой площадкой для всего дня.

Кроме того, Маргарита Королева добавила, что утренний ритуал с водой и лимоном помогает привести организм в тонус и активизировать его функции. Таким образом, этот напиток становится не только вкусным, но и полезным дополнением к утреннему распорядку, способствуя улучшению общего самочувствия и настроения на весь день.